Я больше не выбрасываю косточку авокадо 🥑

Я БОЛЬШЕ НЕ ВЫБРАСЫВАЮ КОСТОЧКУ АВОКАДО 🥑
Наверное, как и многим, единственное полезное, что мне приходило на ум, глядя на косточку авокадо-посадить ее в землю. Но оказалось, что она обладает очень важными свойствами!
Косточка богата калием и фосфором, причем гораздо в большей степени, чем мякоть, обладает бактерицидными и фунгицидными свойствами(убивает грибки, например, кандида).

Улучшает обмен веществ и избавляет организм от «плохого» холестерина.

Флавонол, содержащийся в косточках авокадо, считается ПРОТИВОРАКОВЫМ веществом, которое помогает, как в профилактике, так и в лечении рака.

Измельченные косточки также используют для приготовления скрабов, масок для лица и ополаскивателей.

КАК ПРИГОТОВИТЬ КОСТОЧКУ АВОКАДО ДЛЯ УПОТРЕБЛЕНИЯ В ПИЩУ( и в косметических целях тоже😉):
смотрите фото!!!

1. очищаем косточку от кожуры и трем ее на мелкой терке
2. высушиваем на тарелке при комнатной температуре- сохнет довольно быстро, часов 10-12. Процесс можно ускорить в дегидраторе при 40с.
3. измельчаем сухую массу в кофемолке до состояния пудры. У кого нет кофемолки, можно измельчить и пальцами. Тогда получится порошок, что тоже хорошо👍
4. Полученным порошком или пудрой можно посыпать все, что вы едите- салаты, каши, супы, овощные блюда по чуть-чуть. 🙅‍♀️Не нужно сыпать по столовой ложке🙅‍♀️
   Особого вкуса вы не ощутите, но весь набор полезных веществ и свойств косточки авокадо, конечно, поддержат, оздоровят и укрепят ваш организм.
   Желаю всем здоровья и всяческого благополучия 💖❤️💕
   А тех, кто празднует Китайский Новый год, поздравляю с наступившим годом Золотой Крысы 🐀🎄#авокадо #пользаавокадо #косточкаавокадо #пользакосточкиавокадо #авокадокосточки #противораковое #противораковоедействие #противораковоесредство #полезныесвойствапродуктов #сырое #сыроедение #живаяеда #живоепитание #сыроед #сыроеды #сыроедам #полезноепитание #аннажукова