Очень полезная сладость — черный кунжут с мёдом.

ЧЕМ ПОЛЕЗЕН ЧЕРНЫЙ КУНЖУТ:

Черный кунжут является наиболее полезным и ценным среди остальных видов кунжута. Например, черный кунжут действительно является антиоксидантом высочайшего уровня, поэтому его потребление в пищу существенно замедляет процесс старения за счет очищения организма.

В целом, любой вид кунжута оказывает благоприятное влияние на:

иммунитет
обмен веществ, так как очищает сосуды от холестериновых бляшек и улучшает формулу крови
состояние кожи
Помимо этого кунжут:
применяется в лечении мастопатии.
рекомендован женщинам после 45 лет, так как восстанавливает и поддерживает нормальный гормональный фон
ВСЕГО 100 ГРАММ семян КУНЖУТА покрывают СУТОЧНУЮ потребность организма В КАЛЬЦИИ!!!
КАК Я ДЕЛАЮ ЧЕРНЫЙ КУНЖУТ С МЕДОМ:
приблизительно стакан СЫРОГО кунжута смалываю в кофемолке. Получившуюся массу заливаю МЕДОМ АКАЦИИ. Я пробовала и с другими видами меда смешивать, но сочетание с медом акации оказалось самым вкусным.
Пропорции определяйте на свой вкус. Мне нравится средний вариант -смотрите на фото.
Кунжутный мед можно съедать максимум до 2 столовых ложек в день.