Будьте собой. Прочие роли уже заняты.
— Оскар Уайльд.
Это первая запись в моём новом блоге. Я только начинаю работать над своим блогом, поэтому следите за обновлениями. Подпишитесь внизу, чтобы получать уведомления о публикации новых записей.
А вы моете орехи и семечки?
Вы когда-нибудь моете и обеззараживаете купленные семечки и орехи? 🌰
А делать это нужно в обязательном порядке(речь идет только о СЫРЫХ орехах и семечках). Сами подумайте, ведь они неизвестно, где и как хранились, как их транспортировали, какими руками за них брались, обрабатывали или нет химикатами, чтобы не завелась моль или жучки и т. д.
Помимо банальной грязи, можно с немытыми продуктами обрести таких «друзей», как гельминты, грибы и плесень. Товарищи эти весьма небезобидны и могут одарить очень серьезными заболеваниями, вплоть до раковых опухолей, и рисковать, просто из-за лени, совсем не стоит! 🧐
ЧТО ДЕЛАЮ Я(смотри фото в карусели):
1. для начала тщательно промываю орехи или семечки, причем не только чищеные, но и в кожуре, под проточной водой;
2. складываю их в ёмкость, заливаю водой и озонирую 2-3 минуты; если нет озонатора, залейте семечки или орехи водой с добавлением нескольких столовых ложек столового уксуса(вода должна быть кислой).
3. просушиваю на полотенце, но если нужно, чтобы высохли быстро и хрустели, сушу в дегидраторе при температуре 35-40с. Сохнут буквально за 3-4 часа.
4. раскладываю по сухим стеклянным банкам с завинчивающейся крышкой.
Берегите себя и своих близких 💖💕❤️#орехи #семечки #орехимыть #орехимытьилинемыть #нужнолимытьорехи #нужнолимытьсемечки #сыроед #сыроедение #живаяеда #живыеорехи #живыесемечки #сыраяеда #сырыеорехи #сырыесемечки #советысыроедам #сыроедамназаметку #аннажукова #заметкианныжуковой
Я больше не выбрасываю косточку авокадо 🥑
Я БОЛЬШЕ НЕ ВЫБРАСЫВАЮ КОСТОЧКУ АВОКАДО 🥑
Наверное, как и многим, единственное полезное, что мне приходило на ум, глядя на косточку авокадо-посадить ее в землю. Но оказалось, что она обладает очень важными свойствами!
Косточка богата калием и фосфором, причем гораздо в большей степени, чем мякоть, обладает бактерицидными и фунгицидными свойствами(убивает грибки, например, кандида).
Улучшает обмен веществ и избавляет организм от «плохого» холестерина.
Флавонол, содержащийся в косточках авокадо, считается ПРОТИВОРАКОВЫМ веществом, которое помогает, как в профилактике, так и в лечении рака.
Измельченные косточки также используют для приготовления скрабов, масок для лица и ополаскивателей.
КАК ПРИГОТОВИТЬ КОСТОЧКУ АВОКАДО ДЛЯ УПОТРЕБЛЕНИЯ В ПИЩУ( и в косметических целях тоже😉):
смотрите фото!!!
- очищаем косточку от кожуры и трем ее на мелкой терке
- высушиваем на тарелке при комнатной температуре- сохнет довольно быстро, часов 10-12. Процесс можно ускорить в дегидраторе при 40с.
- измельчаем сухую массу в кофемолке до состояния пудры. У кого нет кофемолки, можно измельчить и пальцами. Тогда получится порошок, что тоже хорошо👍
- Полученным порошком или пудрой можно посыпать все, что вы едите- салаты, каши, супы, овощные блюда по чуть-чуть. 🙅♀️Не нужно сыпать по столовой ложке🙅♀️
Особого вкуса вы не ощутите, но весь набор полезных веществ и свойств косточки авокадо, конечно, поддержат, оздоровят и укрепят ваш организм.
Желаю всем здоровья и всяческого благополучия 💖❤️💕
А тех, кто празднует Китайский Новый год, поздравляю с наступившим годом Золотой Крысы 🐀🎄#авокадо #пользаавокадо #косточкаавокадо #пользакосточкиавокадо #авокадокосточки #противораковое #противораковоедействие #противораковоесредство #полезныесвойствапродуктов #сырое #сыроедение #живаяеда #живоепитание #сыроед #сыроеды #сыроедам #полезноепитание #аннажукова
Очень полезная сладость — черный кунжут с мёдом.
ЧЕМ ПОЛЕЗЕН ЧЕРНЫЙ КУНЖУТ:
Черный кунжут является наиболее полезным и ценным среди остальных видов кунжута. Например, черный кунжут действительно является антиоксидантом высочайшего уровня, поэтому его потребление в пищу существенно замедляет процесс старения за счет очищения организма.
В целом, любой вид кунжута оказывает благоприятное влияние на:
- иммунитет
- обмен веществ, так как очищает сосуды от холестериновых бляшек и улучшает формулу крови
- состояние кожи
- Помимо этого кунжут:
- применяется в лечении мастопатии.
- рекомендован женщинам после 45 лет, так как восстанавливает и поддерживает нормальный гормональный фон
- ВСЕГО 100 ГРАММ семян КУНЖУТА покрывают СУТОЧНУЮ потребность организма В КАЛЬЦИИ!!!
- КАК Я ДЕЛАЮ ЧЕРНЫЙ КУНЖУТ С МЕДОМ:
приблизительно стакан СЫРОГО кунжута смалываю в кофемолке. Получившуюся массу заливаю МЕДОМ АКАЦИИ. Я пробовала и с другими видами меда смешивать, но сочетание с медом акации оказалось самым вкусным.
Пропорции определяйте на свой вкус. Мне нравится средний вариант -смотрите на фото.
Кунжутный мед можно съедать максимум до 2 столовых ложек в день.
черныйкунжут #кунжут #кунжутчерный #черныйкунжутпольза #полезнаясладость #сладостьизкунжута #кунжутсмедом #полезное #сыроед #сыроедение #сыроедныерецепты #сыроедческиерецепты #сыроедныедесерты #десерт #сыроеднаясладость #сыраяеда #живаяеда #живаяеда🌱 #аннажукова
Обо мне. Знакомство.
Здравствуйте, всем! Меня зовут Анна. Я начинаю этот блог, чтобы собрать все свои знания, идеи и опыт об умном сыроедении в одном месте. Мой блог будет полезен для тех, кто, как и я, хочет сделать нашу планету чище и светлее, а себя и людей вокруг, живущими в любви, здоровыми и счастливыми!
Всем нам знакома фраза: «Мы есть то, что мы едим!» Но так ли глубоко мы ее понимаем? И понимаем ли вообще? Будучи по натуре философом, я иногда буду сводить в единую тему питание и его влияние на нашу жизнь в целом, а не только на физическое тело.
В блоге будут рекомендации по правильному, как сейчас говорят «умному», сыроедению, рецепты различных блюд, напитков, сладостей. Я расскажу о проростках(микрозелени) и обо всем, что с ними связано. В блоге будут выложены результаты моих экспериментов по применению «живой» косметики, в том числе с использованием проростков.
Я думаю, будет интересно:)
Пока всё! Всем желаю прекрасного настроения, бодрости, вдохновения и любви в сердце!
Расскажите о себе (пример публикации)
Это пример публикации, которая первоначально была размещена на сайте «Университет блогинга». Станьте участником одной из десяти программ и начните свой блог правильно.
Сегодня вы опубликуете запись. Не переживайте о том, как выглядит ваш блог. Не переживайте, если у него до сих пор нет имени или вы пока не понимаете, что делать. Просто нажмите кнопку «Новая запись» и расскажите, зачем вам блог.
Почему нужно это сделать?
- У ваших читателей будет контекст. О чем ваш блог? Зачем им его читать?
- Это поможет вам сосредоточиться на своем представлении о блоге, и на том, что вы хотите из него сделать.
Запись может быть длинной или короткой, рассказывать о вашей жизни или о миссии блога, служить манифестом или быть простым описанием того, что будет появляться в блоге.
Вот несколько вопросов, которые помогут вам начать:
- Почему вы ведете публичный блог, а не личный дневник?
- О каких темах вы будете писать?
- Кого может объединить ваш блог?
- Чего вы хотите достичь при условии, что будете публиковать записи в течение следующего года?
Вы ни к чему не привязаны. Одна из замечательных особенностей блогов заключается в том, что они постоянно эволюционируют, пока мы учимся, растем и общаемся. Тем не менее полезно знать, с чего и почему вы начинаете. Кроме того, сформулировав цели, вы сможете задать направление для будущих публикаций.
Не знаете с чего начать? Просто напишите первое, что придёт в голову. Анна Ламот, автор хорошей книги о писательском мастерстве, советует разрешить себе написать «первый отвратительный черновик». Это отличная мысль: просто напишите что-нибудь, а отредактировать можно будет потом.
Когда вы будете готовы опубликовать запись, укажите 3–5 тегов, которые лучше всего описывают тему вашего блога, например писательство, фотография, художественная литература, воспитание детей, еда, автомобили, фильмы, спорт. Эти теги помогут другим заинтересованным в этих темах пользователям найти вас в «Чтиве». Кроме того, укажите тег «zerotohero», по которому вас смогут найти другие начинающие блогеры.
Умное сыроедение 